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冬至喝好吃好,這些事情千萬不要做

今天冬至啦!有老話說:來年壯如虎,全靠冬至補。所以很多人都忙著在這一天大補特補,吃餃子就是其中之一。福能達智能凈水器提醒您喝好水就喝空氣水;同時提醒您,冬至要想喝好吃好,這些事情,您就有一定要盡量避免。

一、躲饕餮

冬至少不了聚會,難免會暴飲暴食。很多人會奇怪,平時大吃大喝沒事,這個時候腸胃特別難受。

清粥小菜

這是因為冬至陽氣最弱,身體運化不了太多的食物,所以一定要管住嘴,清粥小菜最好。

二、躲寒冷

寒冷時人體抵抗力最差,這時若受寒得感冒,往往會持續很久都不愈。注意保暖,避寒風,避冷水,避生冷飲食格外重要。

天寒地凍注意多飲熱水,福能達的航天級鮮榨空氣水,從空氣中取來,經過3級空氣過濾、4級水過濾后制成優質飲用水。水質完美口感甘甜,陪你健健康康暖暖和和過一冬。

空氣制水機

三、躲大汗

雖說凡事有度,中醫講汗為心之液,在大量排汗的同時也耗費了大量精氣。

瑜伽

特別是冬至這個讓身體安靜休養的日子,并不適合把身體的小能量浪費掉。劇烈運動,蒸桑拿之類的大汗淋漓事情就免了吧。

四、躲思慮

白發三千丈,緣愁似個長。在古代,冬至這一天朝廷都下旨不議事了,其原由就為了養生,對于我們平民百姓,再忙也忙不過皇上,給自己放松下心情吧!

躲思慮

總之,只有人體內陽氣充足,心情愉悅,才會祛病延年。如果冬天過度消耗陽氣,則次年春天容易四肢無力,頭暈欲厥,對養生不利。所以這些不能做的事情,快拿本本記下來吧!

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