男人扒开女人腿喷水视频

冬季火鍋這樣吃,遠離口腔潰瘍

天氣已經很冷了,最適合吃各種美味的火鍋,那熱辣辣的食物一入口,暖心又暖胃。但胃暖了,口腔潰瘍卻找上門了。福能達智能凈水器教你幾招,讓口腔舒舒服服過一冬。

火鍋是怎么引起口腔潰瘍的?

火鍋

火鍋高溫+刺激性香料是“禍首”喜歡吃火鍋的人經常出現牙齦腫痛、口腔潰瘍等問題,很多人誤以為這些癥狀是辣椒引發的上火,但其實是火鍋湯料的高溫加上辣椒、胡椒、八角、花椒等香料刺激口腔內壁造成的。對口腔起保護作用的口腔黏膜很薄,一般只能承受50℃至60℃。而火鍋湯料一般在100℃以上,一些人喜歡涮好即食,這樣很容易燙傷口腔、舌部,損傷口腔黏膜,進而引發口腔潰瘍等疾病。

冬天怎么吃火鍋營養又健康?

吃火鍋

少吃麻辣火鍋

刺激性大的鍋底會對腸道造成負擔。這種鍋底一般都是含油量較大,常吃會引起高血脂等。

調味料要清淡

可以使用醬油、麻油等較清淡的作料可避免對腸胃的刺激,過于重口味對身體弊處多多。

多喝水

很多人都是吃完火鍋再抱著水杯猛灌,這樣是不對的,最好邊吃邊喝水,一邊可以緩解口腔不適,也會增加飽腹感,不會攝入過多的熱量。福能達的空氣水,水質堪稱完美,口感甘甜,在大快朵頤的間隙喝上幾口甜甜的空氣水,再合適不過了。

空氣制水機

多放些蔬菜

最好放入較多的蔬菜。蔬菜含大量維生素及葉綠素,其性多偏寒涼,不僅能消除油膩,補充人體維生素的不足,還有清涼、解毒、去火的作用。

上一篇:經期能否喝茶
下一篇:嬰兒喂母乳還用喝水嗎

重點推薦

返回新聞列表

相關閱讀: