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冬天喝什么茶好?冬天喝茶禁忌有哪些?

喝茶是中國的一個傳統飲食習慣,已經延續了幾千年。茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素,對于消除自由基有一定的效果,茶是一種健康的飲料。茶有提神醒腦,消除疲勞和抵抗病菌的作用,經常喝茶能達到養生保健的功能,那么冬天如何喝茶更正確呢?

冬天應該喝什么茶

補血茶:紅棗、桂圓、花生、枸杞熬成的補血茶,非常適合冬天飲用。而且枸杞補腎也很適合冬天,花生又是一個補充礦物質的最好東東,經常吃花生可以聰明。這幾種食材都是屬于補血食物,加在一起熬水更是格外的補血了。

普洱茶:普洱茶具有減肥、降脂的功效,到了冬天,大部分人食量都會增多,而且火鍋、燒烤之類的高熱量食物在冬天會吃得較多,但天寒地凍,運動量反而更少,這樣很容易發胖及影響身體健康。

喝普洱茶有減肥、降脂、去油膩的作用,尤其是在吃過大餐之后,喝上一杯普洱可以帶走多余的熱量。

紅茶:紅茶甘溫,可養人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖,生熱暖腹,能增強人體的抗寒能力,還可助消化、去油膩。在我國一些地方,也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣,這樣既能生熱暖腹,又可增添營養、強身健體。

紅棗茶:補血的紅棗,其實更大的作用是可以提高免疫力,可以預防過敏。每天五顆大棗即可讓你遠離鼻炎侵害。

紅糖姜茶:冬天體內易累積寒氣,多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循環等功效。而一旦不小心患上感冒,喝一杯姜茶,既能發散風寒、化痰止咳,又能溫中止嘔、解毒,對于治療外感風寒有很好的作用。

冬天飲茶注意事項

1、請勿用不干凈的水泡茶

近幾年來,國內水污染嚴重加劇,用這樣的水泡茶,再好的茶也黯然失色不說,還容易影響健康。愛茶之人都知道,烹茶崇尚自然,水最好是山泉,舊年雪水,雨水,即無根之水。福能達茶吧機,應用航天領域空氣制水,多重空氣過濾和水過濾,保留水中活性,使泡出來的茶更加清香醇厚,以高品質的無根水,讓喝茶變得更健康更享受。

2、老人冬季少喝茶

又是一個寒冷的冬季,對茶葉偏愛的老年人在這個時節對于茶葉的攝入量不減反增。但是,這樣做是非常危險的。因為,我們上文中提到,茶葉本身寒涼,老年人到了冬季,抵抗力下降,手腳容易出現冰涼的現象,如果此時再喝上一杯茶,那只會更加重寒氣,從而導致疾病的入侵。因此,在冬天,老年人還是少喝茶為好。

3、請勿用茶解酒

有不少人認為“喝濃茶可以解酒”,其實這是錯誤的?!昂葷獠枘芙饩啤彼坪跏侨吮M皆知的解酒良方,但是酒精已經對心血管的刺激很大,濃茶同樣也有興奮心臟的作用,又喝酒又飲茶,對心臟來說,無疑是雙重負擔。醫學研究表明,酒精對心血管刺激很大,濃茶同樣具有興奮心臟的作用,這更加加重了心臟的負擔。

茶是個好東西,對于中老年人來說非常需要,所以,在人們被現在的自然環境嚴重污染的情況下,更應該經常喝茶。但是大家每天喝茶還是一定要適量,也要根據自己的身體情況適量飲用,健康飲茶。

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