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喝茶可改善記憶力?喝茶有哪些好處?

#福能達茶吧機與您共同關注健康飲茶#人生如茶,茶如人生。在靜的時間里,品一杯香茗,香飄四溢,韻味無窮。它已成為了人們生活中不可或缺的飲品。它不僅可以一個人獨自品嘗,也可以與友人共同分享,這全歸于它有益心血管健康,還能預防癌癥,延緩衰老。不過,喝茶的好處遠不止這些。

喝茶

1、提高肌肉耐力。

肌肉耐力不太理想的人除了通過訓練來提升還可以通過喝茶。研究發現,茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于對抗疲勞,增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶,效果最為顯著。

2、保持身材。

唐代《本草拾遺》中關于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”,現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明,定期飲茶可以縮減腰圍,降低身體質量指數(BMI),從而有助于預防糖尿病和心腦血管疾病。

3、抵抗紫外線。

紫外線對人體的皮膚和眼睛的影響非常大,于是抵抗紫外線顯得非常重要,防嗮自然也就成了非常重要的措施,防曬霜是一個非常不錯的選擇,其實除了防嗮霜,你還需要一些東西,比如“茶”。茶中的茶多酚是水溶性物質,用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷,是天然的“防曬霜”。

當然,這個茶水中的水也是非常重要的,建議使用可以供直飲的水,比如福能達茶吧機里的水,茶吧機中的是通過吸取空氣然后再經過多重過濾,最后才凈化成直飲水的。

4、提高骨密度。

雖然茶葉中含有咖啡因成分,會促進鈣隨排尿流失,但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶,每杯也只有30~45毫克。其實,茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質,包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。臺灣研究發現,常喝茶的人骨密度較高,髖關節骨折機率更低。

5、改善記憶力。

茶多酚有助于大腦進行局部調節,改善記憶力,提高學習效率。國外研究證實,喝茶可以預防和治療神經系統疾病,尤其是老年認知障礙癥。此外,咖啡堿能促使中樞神經興奮,有提神、益思、清心的效果。

6、抵御輻射。

國外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質,保護細胞不受輻射傷害,對于修復受損細胞也有幫助。臨床研究顯示,茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,治療輻射導致的血細胞、白血球減少,效果很好。

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