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知悉健康飲水重要性:多喝水,選對水機喝好水

#福能達空氣制水機與您共同關注健康飲水#水是生命的源泉,喝水既是每個人每天都要做的事,也是最便宜、最簡單的養生法!

水是生命之源

可是知道該如何正確喝水的人并不多,就更別提用水養生了,喝水看似是一件簡單的小事卻有有很“坑”,比如在現實生活中很多人只有到口渴的時候才想到喝,其實這么做并不好。等到口渴才飲水,這種現象說明機體細胞已經嚴重脫水,這時補充水份仍會有一段吸收時間,在這段時間內機體仍將處于缺水狀態,勢必對身體產生不利影響。下面就由小福來給大家具體說明吧。

1、長時間不喝水的后果

損害肝臟:體內長期缺水不但會使肝臟的壓力變大,而且還會導致肝臟運作出現異常,從而使體內的毒素無法排出體外,導致健康不斷衰敗。

便秘:人體攝取水分不足易使腸道處于缺水的狀態,使腸道內的糞便變得干燥,從而增加糞便排出體外的阻力,這就形成了便秘。

身體易疲憊:人體出現疲憊感不單單是因為體力超負荷導致,也與身體缺水有較大的關系。

眼部干澀:人在學習及工作的時候易出現眼睛干澀的癥狀,這時就會去藥店買眼藥水,每天要滴多次,其實眼睛出現干澀與體內缺水有關。

抑郁癥:抑郁癥的出現并不單單只是因為自身的生活、工作環境造成的,也與人體缺水有較大的關系。

2、怎么喝水才健康?

我們每天都在喝水,卻不知道如何健康喝水,下面給大家幾個健康喝水的建議:

第一:不渴也要喝水。常常保持不渴也要喝水的習慣,好多的朋友等到自己口渴的時候才會想到要喝水,喝水其實真正的目的不是解渴,而是完成參與體內的新陳代謝,被人體吸收。所以不管想不想喝水都要補水,外出時用自己的杯子帶上一瓶水,隨時喝一口。

第二:早晨起來一定要喝水。每天早晨起來及時補水。早晨喝水后會迅速進入血液,增加血溶量,稀釋血液,降低血液稠度,促進血液循環,防止心臟血管疾病的發生。所以,早晨的水是救命的水。

第三:吃咸了馬上進行補水。鹽吃的太多會導致高血壓,當我們吃咸了的時候,第一想到的就是多喝水,喝純水就可以,不要喝含糖飲料喝酸奶,因為過量的糖分也會加重口渴的感覺。所以吃咸了就及時補純水。

第四:不要一次性的喝大量的水,在短時間內喝大量的水,不僅容易影響我們的消化功能,而且還能引起反射性排汗亢進,從而增加心臟與腎臟的負擔,口渴的時候不要隨便喝幾口水了事,因為這個時候我們已經被動飲水了。

3、喝什么水才健康?

雖然地球上水資源豐富,但是水資源分布不均,而且近年來水污染越來越嚴重。飲水安全是全世界都需要考慮的問題,2017年12月,聯合國環境規劃署發布報告就提到,目前全球有11億人無法獲得安全用水。隨著世界人口的持續增加,這一范圍仍將不斷擴大。

國內的自來水處理工藝和國外相比仍然存在很大差距,加上基礎衛生設施的相對落后,國內水源污染嚴重,我國的飲水安全更令人擔憂。如何保證飲水安全呢?很多家庭都會選擇使用凈水器。但是更好的方法是使用直飲水機——福能達空氣制水機。

空氣制水機

福能達空氣制水機,采用空氣源制水,無需水源,遠離地表水污染源,完全避免了地表水的鉛或砷等重金屬污染,也不存在氯氣等化學添加劑,卻無廢水排放,經權威機構檢測,水質超越知名品牌的純凈水,口感甘甜,可以說是真正無廢水排放的家用制水機、直飲機、環保機。

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