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夏季忌飲冰水,寶寶喝水必須注意的幾件事兒!

寶寶剛出生來到這個世界,就牽動著全家人的心。寶寶的日常飲食,也讓很多媽媽們絲毫不敢懈怠?,F在我們要說的就是寶寶們喝水適宜攝入的量,以及

喝水的溫度等注意事項。

有些寶寶月齡還太小,還不會說話,當他渴了,沒有辦法通過語言和父母交流。所以,媽媽們需要仔細觀察寶寶發出的信號,去判斷寶寶是不是想喝水了。

下面是寶寶需要補充水分時傳遞的信號:

1、看舌頭:寶寶不斷用舌頭舔嘴唇、口唇干燥,常提示寶寶水分不足,這一點是寶寶缺水的首要表現。

2、看尿液:寶寶濕尿布的次數減少,尿液變黃。

3、看大便:大便變得干燥,硬結。

4、食欲:水分不足,胃腸道分泌的胃液減少,影響寶寶食欲。

5、看眼窩:嚴重缺水時,寶寶的前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷。

6、看眼淚:嚴重缺水時,還有可能讓他哭鬧的眼淚相對減少,或是沒有眼淚。

寶寶幾時需要喝水

得知寶寶需要補水時,另外一個需要掌握的關鍵問題是,寶寶應該喝多少水。對于嬰幼兒飲水,中國營養學會提出嬰幼兒飲水的適宜攝入量標準。

月齡嬰兒:每日宜從母乳中攝入0.7升水。

7-12月齡嬰兒:每日宜攝入0.9升水,其中約60%來自母乳,其余來自輔食和飲水。

1-2歲幼兒:每日宜攝入1.3升水,其中約37%來自母乳,其余來自輔食和飲水。

3歲兒童:每日宜攝入1.3升水。

4-6歲兒童:每日宜攝入1.6升水,其中食物和飲水來源各占約50%。

6歲以上兒童:他們運動量加大,每日用水接近成人。

那么,應該給寶寶喝什么樣的水呢?我們眼中的純凈水和礦泉水到底適不適合寶寶?

對于寶寶來說,白開水比礦泉水和純凈水更合適。礦泉水中礦物質含量過高,寶寶消化系統發育尚未完善,長期喝容易增加腎臟負擔。而純凈水經過過濾,雖然去除了水中的細菌和雜質,但也把水中對人體有益的微量元素過濾掉了,長期喝會導致人體微量元素缺乏。

福能達空氣制水機利用航天領域水科技處理生成的直飲水也適合寶寶,它消除了有害物質,符合國際應用水標準,它是智能凈水器,但它不只是凈水器,它還是制水機、除濕機、空氣凈化器,一機多功能。

空氣制水機

另外,寶寶喝水的溫度也是有講究的。嬰幼兒的消化道粘膜相當脆嫩,經受不了過冷或過熱水的刺激。因此,燒開后冷卻6小時內的涼開水是合適的,時間太長涼開水會被細菌污染。不要將涼開水反復燒開,否則水中的重金屬濃縮,不利健康。

夏天可飲與室內溫度相同的涼開水,忌喝剛從冰箱里取出來的冰水,冬天則應飲40℃左右的溫開水。太冷的水會損傷孩子嬌嫩的消化道黏膜,影響消化能力,引起腹痛、食欲不振等,甚至發展為胃炎。

寶寶飲水

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