夏天為什么不能喝冰水

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現在正直中伏,是一年中最熱的時候,國內有些地方更是出現了40°的高溫!在室外,短短幾分鐘我們就會被熱的大汗淋漓,這時候很多人都習慣喝一杯冰水,緩解一下炎熱的感覺。殊不知,這一杯冰水帶給你的不僅是一時冰爽,還有大量傷害!

冰水

哪么夏天喝冰水有什么壞處呢?

1、會越喝越熱,甚至可能會引發中暑

喝冰水解熱只是一種心理作用。冰水會帶來冰涼的感覺,但也會打破身體的溫度平衡。身體為了維持溫度平衡,反而會釋放出更多的熱量來中和因冰水降低的體溫。另外冰水也會給大腦傳達錯誤的信號,導致排汗散熱的毛孔關閉,引起排汗不暢,體內散熱受阻,甚至可能導致中暑。

2、可能會導致消化不良,損傷腸胃

大量冰水進入腸胃后,會引起胃粘膜血管收縮,導致腸胃蠕動減緩,并降低胃中很多酶的活性,導致消化不良,甚至會引起胃腸痙攣,引起腹痛。

冰水會導致腸胃消化不良

3、可能會引發宮寒

夏天女性貪涼喝冰水,容易使子宮受寒,長期可能導致宮寒癥狀的發生。

可能會引發宮寒

哪想要清涼解渴該怎么辦呢?

夏天喝溫水最好!

夏天喝溫水最好

與人體溫度相近的常溫水,因為更接近人體體溫,進入人體后更容易進入人體的循環系統中。人體在攝入水分后會排出更多的汗液,汗液揮發會帶走更多熱氣,讓人感覺涼爽。

最后福能達福教授要為大家送上一句衷心的祝福:

哪涼快就去哪里

在這炎炎夏日里,哪涼快就去哪里!

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