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福能達呼吁全民關注飲水健康

在地球上,哪里有水,哪里就有生命。沒有水,食物中的養料不能被吸收,廢物不能排出體外,藥物不能到達起作用的部位。人體在缺水1%-2%,感到渴;缺水5%,口干舌燥,皮膚起皺,意識不清,甚至幻視;缺水15%,心跳急促、意識就快消失;缺水20%,暈倒,像死一樣。沒有食物,人只可以活3周,如果連水也沒有,頂多能活3天。

水對于人體生命活動非常重要,而現在對水的要求已不局限在滿足解渴的需求,更提倡喝得健康。

福能達提醒你健康飲水

#福能達與您共同關注飲用水問題#下面這些提高飲水健康的小秘訣,你都一一了解嗎?

TDS值太高,不宜直接飲用

TDS代表的是溶解性固體總量,它表明1升水中溶有多少毫克溶解性固體。TDS值越高,表示水中含有的雜質越多,但這些雜質成分并不能被檢測出,有益的天然礦物質也會被歸入“雜質”范疇??傊?,TDS值太低不能說明水就健康,但是太高說明一定出問題了。TDS值在1-40之間,最適合人體飲用;100以上不能直接飲用,建議通過反滲處理再飲用。

直飲水喝前要放掉一段水

現在,有一些高檔小區提供直飲水,可以直接飲用。開發商在建造過程中,自來水抵達業主家庭時就會有設備凈化為直飲水,這時需要注意的,就是每次喝水前要先擰開龍頭讓水流掉一段,再接水喝。這是因為,從水龍頭到直飲水管網之間還有一段死水,一旦水龍頭較長時間沒有使用,這段死水就會滋生細菌,因此喝前應將這段水放掉。

飲水機定期清洗消毒

使用飲水機時也要謹防二次污染,定期清洗消毒。首先桶裝水流入飲水機時會暴露在空氣中,易受污染;其次飲水機盛水的水池也要經常清洗。瓶裝水打開后應盡快喝完,實在喝不完的要蓋好瓶蓋放入冰箱,但也不宜久存。和任何入口的食物一樣,一旦暴露在空氣中,食品保質期就會大大縮短。

喝水宜少量多次不渴也喝

養生之法中,有一天“八杯水”的說法。成年人每天飲水宜在1.5-2升之間,提倡飲用白開水和茶水,不喝或少喝含糖飲料。不過,這是人體每日攝入水的總量,并不代表要全部以喝飲用水的方式,果蔬、湯類等食物中的水分同樣也包含在內。

福能達提醒你定時喝水

喝水對人體十分重要,不能等到口渴了再喝水。人體缺水時會有口渴、咳嗽、疲勞、血壓下降等生理反應,甚至昏迷、死亡,因此要主動喝水、隨時補充水分,增加飲水量還可降低腎結石發生的風險。

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