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糖尿病患者應該怎么科學喝水

糖尿病是我們生活中常見的疾病。一旦患上糖尿病對我們的生活會有很大的影響。糖尿病的癥狀之一就是多飲、多尿。因此有的糖尿病人口渴卻不敢喝水,以為少喝水就可以緩解多尿癥狀,事實卻不然。

多尿癥狀與高血糖有關,是機體自我保護的機制,不是飲水多造成的結果。機體處于高血糖狀態時,需要增加尿量,通過尿液把過高的糖分排出體外。而尿量增多又會使人體的水分大量丟失,從而引起口渴現象的發生。糖尿病人限制飲水,只會加重病情,有百害而無一利。

那么糖尿病病人應該怎么科學喝水呢?今天,福能達空氣制水機小編就和大家分享下。

喝水適量對控制糖尿病有好處

適量多喝水有助于體內新陳代謝讓體內毒物得到排泄,可以有效預防泌尿系統的感染。還能增加血容量,改善血循環和微循環,降低血粘度,減少糖尿病并發癥的形成。還有,喝水能夠降低血漿滲透壓,對糖尿病性高滲昏迷和酮癥酸中毒起到預防作用。

不要喝飲料,水才是最佳飲品

糖尿病患者平時飲水應該以水為主,可適量飲用淡茶水,含糖飲料如可樂、雪碧等要盡量避免。

除此之外,牛奶、豆漿也是糖尿病患者補充水分的不二之選。每天喝牛奶、豆漿能改善缺鈣狀況,豆漿還含有一定量的膳食纖維,因而更適合比較肥胖、血脂高、血壓高的糖尿病患者飲用。

糖尿病患者每日飲水量要足且要分多次,不宜一次喝水過多

人體每天大概需要1500~2500毫升水,糖尿病患者需要更多的水,每日至少飲水2000毫升以上。夏天出汗多,更要多喝一些。但是每次飲水需適量,不宜過多。一次喝大量的水容易導致血容量猛增,加重心臟、腎臟負擔。對于腎功能不好者.飲水過量有可能導致水中毒.即使沒有導致水中毒的發生,但對健康也是無益的。特別要注意是勞動或運動過后,不宜一次喝水過快過多,這樣同樣不利于患者健康。

重要提醒,千萬不要等口渴再喝水

糖尿病患者血糖控制不好時就容易感到口渴。一旦出現口渴,說明體內有一定程度的脫水或缺水,雖然口渴后喝水可以馬上糾正,但糖具有利尿作用,特別是尿糖較多時,會帶走更多的水,相對普通人更容易引起體內失水或缺水的癥狀。所以及時飲水,在口渴之前主動飲水,對糖尿病患者是有益無害的。

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