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人體缺水或能成高血壓誘因

我國是高血壓高發大國,2013年,我國的高血壓人數就高達3.3億了。其中,城市高血壓發病率顯著高于農村,但近年農村市場增長率高于城市。

高血壓的病因是由多重因素造成,除了家族性遺傳外,不良飲食習慣多是誘發高血壓的主要因素。許多人多半認為平時飲食過咸是造成高血壓的元兇,但是別忽視身體缺水或許也會成為高血壓的誘因。今天,福能達空氣制水機小編就告訴大家為什么身體缺水也會成為高血壓的誘因。

水是生命之源,水是人體最重要的成分,人的血液有90%是水組成。其中約2/3為細胞內液;約1/3為細胞外液。細胞外液又分為“血管外液”和“血管內液”。貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到,血管可以調節不斷變動的血量,當身體缺水時血量也會減少,為了彌補血液中流失的水分,原先正常的血管就會收縮,周邊的微血管也會關閉,血管緊縮導致動脈的壓力上升,就是所謂的高血壓。

再則,缺水時血液濃度增加,鈉鹽含量也就相對增加,這樣也會刺激機體的化學感受器,導致血壓升高。

因此,我們平時要注意喝水。而對于高血壓患者來說,既補水又有益于患者健康的最佳飲品當屬綠茶,這是因為綠茶含有豐富的茶多酚,它的強抗氧化作用對腫瘤和動脈硬化有相當的抑制功效。

但是,茶葉中還有咖啡因、可可堿等活性物質對中樞神經有明顯的興奮作用。能加快大腦皮質的興奮,使腦血管收縮,這對高血壓病人來說又是一種潛在的危險,因而用茶不宜過濃。

高血壓病人,應多選用藥食同源具有調壓作用的丹參、靈芝、何首烏、山楂等茶療飲品,也有一定的平肝、降脂、鎮靜、通便等作用,長期飲用也不會有任何副作用,同時避免了茶過濃之弊端。

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