男人扒开女人腿喷水视频

什么水是“健康水”?初秋應該如何飲水

什么水能稱為“健康水”?我們應該喝什么水?

符合4條件即為“健康水”

專注飲水健康

據山大學預防醫學研究所副所長、保健食品檢測中心質量負責人蔣卓勤介紹,健康的飲用水應該同時具備四個條件:沒有污染,不含有毒有害物質;要有一定硬度;含有人體需要的礦物質和微量元素;而且水的pH值在7.2~7.8,為中偏弱堿性水。符合這四個條件的飲用水被稱為“健康水”,這樣的水在參與人體新陳代謝時,能提供更強的代謝力和細胞滲透力。

據了解,福能達空氣水是安全健康的飲用水,具備了以上所說的四個條件有余。在水質上,空氣水在口感上占據優勢。經華大基因等權威機構多次檢測,空氣水水質比知名品牌純凈水還勝一籌??諝馑耆珱]有地表水的鉛或砷等重金屬污染,也不存在氯氣等化學添加劑,是一種有機的健康飲用水;重金屬含量比國家標準低10倍,是真正的零污染軟水。從空氣中取水,即飲即接,完全避免二次污染。單從水質方面,空氣水對比傳統凈水方式更具優勢。

專家表示,福能達空氣水制作時需要經過三層空氣過濾,將不含化學污染和重金屬污染的空氣經過凈化和冷凝后,轉化為無根水,之后再經過4級水過濾和紫外線殺菌,達到人體飲用水的健康標準,為了保證水質的新鮮度,機器設置為每四小時重新循環一次,機內進行再過濾、殺菌和消毒。

據了解,它的技術原理源于中國航天技術,此次將本項航天技術應用于民,改善國民飲水需求,是科技進步的重大突破,而且空氣制水直接打破了地域的局限性,這意味著有空氣的地方,就有水源;這對于整個地球的節能環保,意義重大!

每天應該喝多少水才夠?你每天的喝水量夠嗎?

日均推薦飲水量1500毫升

我們一天中到底應該喝多少水才夠呢?上月,國家衛計委發布了新版《中國居民膳食指南(2016)》,建議成年人每日飲水量為1500~1700毫升,相較于上一版本膳食指南建議的每日1200毫升提高了不少。加上膳食中的湯、粥、奶,每天共計攝入水量2700~3000毫升。

“有人說一天要喝夠8杯水,其實喝多少水并沒有固定的要求。膳食指南給出的飲水標準也只是一個建議,并非絕對值。具體還需要根據每個人每天的飲水量,還與個人體質、環境、運動量等因素相關?!毙袠I專家表示,廣東目前室外氣溫較高,若人體出汗較多,飲水量要超過膳食指南的建議,才能補充人體流失的水分。

怎么飲水?這點也是非常重要的,你覺得你知道嗎?

小口慢酌,晝夜均勻飲水

“飲水方法不在乎大口還是小口,而是要求做到‘晝夜喝水要均勻’,不要一會兒就暴飲,一會兒又滴水不沾?!睂<冶硎?,一次性大量飲水,會使胃容量急劇擴大,遠遠超過胃腸道傳送和吸收能力,徒然增加器官負荷,影響消化功能。如果飲水后大量運動,害處更大,極易導致胃下垂。

“每天1500~1700毫升的飲水量,要在不同時段少量多次飲下去,每次飲水不要超過200毫升。如果一次性飲水過多、過猛,反倒對身體不利?!睂<艺f,正確的飲水方法是:把一口水含在嘴里,分幾次徐徐咽下,這樣才能充分滋潤口腔和喉嚨,有效緩解口渴。

另外,飲水的時段也有講究。一般來說,晨起以飲涼或溫的開水為佳,可以促進人體排泄;睡前也可以適當飲水,稀釋尿液。否則長期晚上尿量少,很容易引起結石,建議在睡前2小時左右飲水。專家建議,如果半夜起床上廁所后,也建議適當補充水分。比如在床頭放一杯溫水,半夜起來飲一口。

喝水有講究也非常重要,不容忽視

冰飲料易刺激胃腸道孕婦老人少喝

不喝飲料

冰飲料雖然能給人帶來暫時的舒爽,但如果大量飲用,則不利于健康。專家表示,冰飲料、冰水、冷飲等的溫度一般要比胃內溫度低20~30℃,大量冷飲進入體內,很容易刺激胃腸道,引起血管收縮、黏膜缺血,從而減弱胃腸消化功能和殺菌力,造成痙攣性疼痛,甚至導致腹痛、腹瀉。

另外,孕婦不宜喝冰水,因為懷孕期間抵抗力會減弱,喝冰水不利于安胎。而對于老人,尤其是有心血管疾病的老人來說,喝冰水、冰飲料除了導致胃部不適外,還可能引起腦血管痙攣。

專家表示,當下廣東地區的氣溫接近人體的溫度,解暑“以熱制熱”才是良方,喝熱水引起血管擴張,促進排汗,將體內的熱量帶出,使體溫真正下降,就會感覺非常涼爽。

上一篇:我國飲用水水質與發達國家相比的差距
下一篇:你喝的水干凈嗎 80%疾病系飲用水污染造成

重點推薦

返回新聞列表

相關閱讀: