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水與酸堿平衡

“藥不如食補,食不如水補”的奧秘,在養生者中口耳相傳。在李時珍所著的《本草綱目》中,《水篇》被列為全書之首,用通俗的語言向人們講述了水的醫療保健作用。

四五百年后,在地球的另一端,美國著名醫學博士F.Battman在《水是最好的藥》一書中告訴我們:“你沒有病,你只是渴了?!?/p>

水資源是生命之源,是人類賴以生存和不可替代的營養素。水分組成人體70%的成分,幾乎身體的每一寸部位、每個細胞都浸潤于水的溫柔擁抱之中。大部分的生命現象,新陳代謝,在水里才能順利進行。

太陽、空氣、水是生命三大必需品,在現實生活中,人們幾乎不能自由選擇陽光和空氣,但人們完全有條件選擇適合自己的健康飲水。

TIPS:人身上的水分每18天就會更換一次。

人體的60%-70%水分在機體內不斷更新,對于健康的人來說,每隔18天就會更換一次。一般來說,成人每天需要水2500毫升以上,對于70歲的老人,一生需水60多噸。

TIPS:孕婦在懷孕期間第一次出現嘔吐,這就是人體生命最早的口渴信號。

處在人生的不同階段,其體內水分調節機制有所不同。第一是胎兒在母體子宮的階段。當子宮中的細胞發育時,母親提供胎兒細胞生長所需的水分。水的攝取和輸送系統是通過胎兒組織來完成,但會反映在母親的身上——妊娠初期,胎兒“口渴”時,母親會有早吐。這就是說,在人體還是胎兒時,已經開始發出口渴的信號。懷孕的女性比一般人喝更多的水。

TIPS:人體長時間缺水,代謝紊亂,還可能導致肥胖。

人體內的物質交換和化學反應都是在水里完成的。人若長時間缺水,代謝功能將異常,代謝減慢,從而積聚過多的能量和脂肪,使人肥胖。

TIPS:一方水土養一方人。

目前的科學研究表明,基因DNA與水有著密切的聯系。上世紀70年代,英國科學家漢密爾頓曾進行過一項研究,測量人體血液中60多種化學元素含量,以及水中元素和地殼元素的分布情況,結果表明,三種含量曲線都驚人地相似。因此,水中礦物質營養與人體健康密切相關,甚至可以影響遺傳基因和壽命。

TIPS:長期飲用礦物含量較低的酸性飲用水有如下危險。

對腸道粘膜、代謝及礦物質等人體機能有直接影響;影響鈣、鎂的攝??;影響其它必需元素及微量元素的攝??;增加飲食中有毒金屬元素攝取的可能性。

TIPS:雪水是小分子團水。

老一代的人有把雪埋在容器里的習慣,下一年等小孩子感冒發燒的時候挖出來喝,孩子感冒發燒很容易好。雪水是一種自然形成的小分子團體,通常有5-6個分子團。水分子越小,進入細胞的速度越快,排泄代謝廢物的能力也就越強,所以感冒和發燒都比較容易好。

TIPS:人體內水分和酸堿平衡。

人體在長時間演化過程中,形成一個比較穩定的、總體上呈弱堿性的內部環境;健康狀態下人體血液PH值為7.35-7.45,該產品為弱堿性,飲用的PH值接近人體血液中PH值的水,能使人體平衡系統的負荷統達到最小。

TIPS:最佳飲水時間。

餐前半小時,餐后一個半小時需要適量的水。

其它時候可以隨時喝,不要等到口渴后再喝。

運動強度大時,應增加飲水,及時補水。

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福能達小分子空氣水弱堿性,可以迅速進入腎臟細胞組織,中和尿酸,使痛風病人短期內告別關節疼痛、腫脹和變形帶來的痛苦;

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